Академик Бокерия назвал способ продлить жизнь
Пешие прогулки в течение двух часов в неделю могут продлить жизнь человека на шесть-восемь лет. Об этом рассказал президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик Российской академии наук (РАН) Лео Бокерия.
«Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат», — отметил академик в беседе с РИА Новости.
По словам Бокерии, даже на самоизоляции из-за пандемии люди могут вести здоровый образ жизни — правильно питаться, отказаться от алкоголя, заниматься физической активностью.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Умеров может лишиться должности министра обороны Украины
- СМИ: В конфликте вокруг Украины наступил критический момент
- СМИ: ОАЭ испытывают давление Запада из-за торговли с Россией
- В Тбилиси спецназ пустил воду и перцовый газ в митингующих
- Израиль заявил о подготовке наступления на северном фронте
- Госдеп: Новые санкции направлены против энергетики РФ
- В Одессе произошли сильные взрывы и пожар
- Президент Колумбии объявил о разрыве дипотношений с Израилем
- Протестующие в Тбилиси пытались сжечь флаг России
- Стоимость нефти марки Brent упала ниже $84 за баррель
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru